Hannas gårdag- söndag 101010

Den magiska siffran som tydligen gör att folk vill gifta sig,
inte konstigt Sanna var på Hem och Villa mässa.

Jobbade, men började med att äta frukost med pojken.
TY med en klick kesella och grädde tillsammans med min egen müsli.
Inte heller det bästa men inte riktigt illa heller.

Recept:
Kokosflingor
sesamfrön
hela linfrön
pumpafrön
nyponpulver
torkad ingefära
torkade äppelflagor
rostade kokosflagor
torkade mullbär
hackade mandlar och hackade hasselnötter
sedan kan det hända att det var torkad pomello i den också.

blanda och ta en liten näve till frukostyoghurten.


Lunchen blev grymt god risotto fast självklart på blomkål och fläskkarré till.

Middag- äggröra med lite för mycket kolhydrater i, med murkel och-trattissås till och en Crisp med bregott och rökt älgkött på.
Så grymt gott.


Ett litet fika blev det på 2 st hemlisar.
Och gissa vad som blev tillagat hemma hos killen under kvällen?
Jo, fler hemlisar =) (jag åt dock bara en pil med ren choklad)
Uträkning per hemlis blev 2 kolhydrater .
26 st blev det närmligen den här ggn, blir det fler (dvs mindre storlek) blir det nog mindre kh i dem.
Och dessutom var 100 gr 70% och 100 % 90%.
Väljer man att göra med bara 90 blir kh-intaget mycket lägre då 90& lindt ligger på 14gram /100 gr choklad.