ok, det fuskades..

Jag åkte på akvariekurs i Filipstad på torsdagmorgon och det blev lite fuskandes.
De hade Trocadero i kylskåpet och det var bara att plocka.. ojojoj..
Det blev ett par- fem stycken under dagen.. och 3 damsugare....

Frukost- ägg och bacon med hemmagjord currysås
Lunch smörgåstårta utan smörgås
Middag- plocktallrik med olika salami, ost och annat tex massa oliver.
Nachos fanns på tallriken, åt inte ens en!)
Fusket bestod dock av drickat, en smirnoff ice och en cider på kvällen.

Fredagbörjar vi med att äta hotellfrukost.. grymt gott, som det oftast är.
Ägg, ägghalvor med kräftstjärtar,köttbulle, äggröra, salami, och apelsinjuice. 1 vindruva blev det också.
Lunch- kebabsallad, fusk= majs
Middag- PANNKAKA!.. s's PK med grädde och jordgubbssylt.


Träffade på en annan tjej som också åt lchf, fast hon började i början av sept.
Tränar dock som en tok också =)Roligt att prata med henne lite..

snart är dagen slut... Måndag /Hanna

Söndag-
Blev inte heller änglamjölk idag, tack och lov utan vi gjorde kesogröten
Recept:
Keso 4%
skvätt grädde 40% helst
kanel kardemumma lite vaniljpulver
1-2 ägg nervispade innan keson smält för mycket..

(om den hinner smälta för mycket, släng ner mer keso =)
Smaksätt gärna med frysta blåbär(somvi)eller hallon.

Lunch- grillad kyckling och en hemmagjord sås på ty, majo och kryddor

Middag- grillad kyckling med sås, 1 crisp med bregott och ost.

Fulisar- 1 hallonlakritsskalle och 2 lakritsgrodor (och nästan ett helt paket 90% choklad- nu e de slut så inge mer sånt..suck)

MYS- att umgås med S framför stortvn..


Måndag-
Inget annat fanns i kylen så det blev änglamjölk för både mig och S till frukost.
Stackarn, han e ju verkligen inte förtjust i den..

Lunch- gryta på älgentrecote och vitkål, broccoli och en stor klick smör.
Middag-
80%ig falukorv, 1 ägg och gårdagens currysås (hemmagjord) ½ avokado också..

MYS-
Besök av Sanna, dotter och deras krokodil för att klippa lite klor.
Gick bättre den här ggn tycker jag faktiskt..
Lite prat så klart, tack och lov.
Jag saknar dig och flickorna så mycket att jag nästan vill gråta ibland..
Jag KOMMER komma till dig i framtiden för tips och hjälp. Min Guru.
KRAM!

Hannas ons+ tors

matmässigt gick dom nog helt ok, lite MYCKET mat men vad gör man.

Onsdag-
änglamjölk till frukost
entrecote och kantarellsås och stekt vitkål till lunch
fläskkotlett med stekt vitkål, smör och en miniklick äppelcurry

Torsdag-
änglamjölk
f.kotlett med gräddstuvad vitkål med smör.
Gissa vad- miniklick äppelcurry (darn it!varför kan ja inte låta bli? snart e den slut iaf och en bit kvar till lönen)
middag blev nästan värre
- scans choritzo med stekt vitkål och en halv tetra krossade tomater, en tsk sambalolek. en skvätt grädde fick också hälsa på resten av grytan.
Ser ni ett mönster här eller? S- lagade maten idag..

idag? fredag.
Startade med en kopp ängamjölk, och börjar bli härligt less på det.
Imorgon blir det riktig helgfrukost med ägg och bacon innan jag blir heligt less på änglamjölk och aldrig vill dricka det igen.
Kolla in min blogg för receptet....

Fortfarande ingen respons på minmat.net så ..

Hannas gårdag- söndag 101010

Den magiska siffran som tydligen gör att folk vill gifta sig,
inte konstigt Sanna var på Hem och Villa mässa.

Jobbade, men började med att äta frukost med pojken.
TY med en klick kesella och grädde tillsammans med min egen müsli.
Inte heller det bästa men inte riktigt illa heller.

Recept:
Kokosflingor
sesamfrön
hela linfrön
pumpafrön
nyponpulver
torkad ingefära
torkade äppelflagor
rostade kokosflagor
torkade mullbär
hackade mandlar och hackade hasselnötter
sedan kan det hända att det var torkad pomello i den också.

blanda och ta en liten näve till frukostyoghurten.


Lunchen blev grymt god risotto fast självklart på blomkål och fläskkarré till.

Middag- äggröra med lite för mycket kolhydrater i, med murkel och-trattissås till och en Crisp med bregott och rökt älgkött på.
Så grymt gott.


Ett litet fika blev det på 2 st hemlisar.
Och gissa vad som blev tillagat hemma hos killen under kvällen?
Jo, fler hemlisar =) (jag åt dock bara en pil med ren choklad)
Uträkning per hemlis blev 2 kolhydrater .
26 st blev det närmligen den här ggn, blir det fler (dvs mindre storlek) blir det nog mindre kh i dem.
Och dessutom var 100 gr 70% och 100 % 90%.
Väljer man att göra med bara 90 blir kh-intaget mycket lägre då 90& lindt ligger på 14gram /100 gr choklad.